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秋季养生喝什么茶好 3种茶助你调养生息
时间:2019-11-07 18:21:41   来源:匿名   

近年来,越来越多的人开始注重健康和保持健康,甚至许多人在90岁以后开始将枸杞浸泡在保温杯里。事实上,除了浸泡枸杞,喝茶也是一个很好的养生方法。秋天,天气干燥,人体失水,容易变热变干,精神困倦。你能喝什么茶来恢复健康?

乌龙茶也叫绿茶。熟悉乌龙茶的茶爱好者都知道乌龙茶是半发酵茶。经过一定程度的发酵,茶温和、凉、温,最适合秋季饮用。乌龙茶含有促进消化的酶和分解脂肪的成分,可抑制脂肪吸收,被称为“负热量饮料”。适量饮用乌龙茶,清肠消脂,不仅可以降低胆固醇,而且有助于减肥强身。

普洱茶、白茶、红茶和其他老茶都是很好的秋茶,因为它们性质温和,既不像生茶或绿茶那样冷也不像红茶那样热。老茶汤里的水在体内被输送和融化,这有助于身体带走夏天积聚在体内的阳火。

金秋是桂花芬芳的季节。饮用桂花花茶和高山茶是秋季养生的最佳选择。桂花化痰、润肺、润肤、养颜。秋天的下午,喝一杯精心准备的肉桂花茶,香气四溢,令人耳目一新。

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